Chi sono
Sono un Preparatore Atletico specializzato nella preparazione di sport di fondo, Ultramaratona e piani di allenamento per l’Ipertrofia muscolare, con un’interesse particolare rivolto alle persone in Sovrappeso e Obesità, Interesse che mi ha reso consapevole che in momenti particolari della vita, necessitiamo di condizioni che ci facciano sentire particolarmente a nostro Agio, per cominciare o proseguire in qualcosa.
Sono Alessandro Patriarca proprietario da 10 anni dell’ AP SPORT, una palestra che mantiene una aspetto tradizionale, originale!
Volge lo sguardo però al progresso, nei suoi metodi di gestione della persona e dell’allenamento!
Gestita esclusivamente da me, dall’accoglienza, ascolto delle esigenze e preparazione fisica.
Fondamentale è creare a chi si rivolge a me, quelle competenze che gli permettono di svolgere un esercizio in modo corretto, un attitudine mentale sana nei confronti dell’attività sportiva,ultimo ma non da meno, evitare infortuni che possono derivare da un utilizzo di carichi di allenamento non corretti, eccessive sedute di allenamento e tutte le attività di contorno che non hanno una valenza scientifica, dall’alimentazione, integrazione, metodi di allenamento ecc..
Ciò per me è realizzabile tramite una relazione efficace, in modo da arrivare a comprendere le esigenze più rapidamente, orientandosi con più precisione alla realizzazione di una proposta di allenamento adatta.